Abwehrkräfte Archive - Schlaftracking.de https://schlaftracking.de/schlagwort/abwehrkraefte/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Sun, 29 Mar 2020 21:28:37 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 129083244 Stärkung des Immunsystems durch ausreichend Schlaf https://schlaftracking.de/staerkung-des-immunsystems-durch-ausreichend-schlaf/ https://schlaftracking.de/staerkung-des-immunsystems-durch-ausreichend-schlaf/#comments Sun, 29 Mar 2020 15:14:59 +0000 https://schlaftracking.de/?p=1060 In Zeiten von Corona wird in den Medien erstaunlich wenig über die Stärkung des menschlichen Immunsystems berichtet. Allerdings belegen diverse Studien die Tatsache, dass während des Schlafs die natürlichen Abwehrkräfte gestärkt werden. Dies wiederum ist die Grundvoraussetzung, dass der eigene Körper sich gegen Viren und Bakterien erfolgreich stemmen kann. Dazu gehört beispielsweise auch, dass Corona […]

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]]> https://schlaftracking.de/staerkung-des-immunsystems-durch-ausreichend-schlaf/feed/ 1 1060 Schlaf ist die beste Medizin https://schlaftracking.de/schlaf-ist-die-beste-medizin/ https://schlaftracking.de/schlaf-ist-die-beste-medizin/#comments Tue, 04 Feb 2020 12:33:13 +0000 https://schlaftracking.de/?p=981 Schon zu Großmutters Zeit war die Regel bekannt: Wer eine Erkältung hat, gehört ins Bett. Dies gilt auch bei einem grippalen Infekt. Bekanntlich stärkt ein erholsamer Schlaf die eigenen Abwehrkräfte. Dies belegen auch aktuelle Studien. Im Umkehrschluss sorgt zu wenig Schlaf für eine deutliche Schwächung des eigenen Immunsystems. Weiterhin gilt: Schlaf ist die beste Medizin. […]

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