https://schlaftracking.de/schlafmangel-kann-die-ursache-fuer-bluthochdruck-sein/ Verbessern Sie Ihren Schlaf Wed, 09 Jul 2025 22:31:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.4 https://schlaftracking.de/schlafmangel-kann-die-ursache-fuer-bluthochdruck-sein/#comment-834 Fri, 24 Feb 2023 23:41:28 +0000 https://schlaftracking.de/?p=4767#comment-834 […] Schlafmangel kann sich sehr negativ auf unseren Körper auswirken und langfristig schwerwiegende Folgen haben. Zu wenig Schlaf kann zu Störungen des menschlichen Stoffwechsels führen, was wiederum Bluthochdruck zur Folge haben kann. Forschungen haben ergeben, dass bereits ein bis zwei Stunden weniger Schlaf pro Nacht die Stressbelastung des Körpers erhöhen und das Herz schneller schlagen lassen können. Dadurch steigt auch der Blutdruck, was insbesondere bei Ein- und Durchschlafstörungen noch verstärkt wird. Länger andauernder Schlafmangel kann also schwerwiegende Folgen für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit haben und sollte daher unbedingt vermieden werden. […]

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