Optimale Schlaftracker - Schlafphasen - optimaler Schlaf
Fitness Ring CIRCUL: In einer älter werdenden Gesellschaft rückt eine langanhaltende Gesundheit zunehmend in den Mittelpunkt. Der neue Trend lautet Medical Fitness. Es geht um die Verbindung von körperlicher Fitness und medizinischer Vorsorge. Voraussetzung dafür ist eine regelmäßige, präzise Überprüfung der eigenen Vitaldaten bei allen anstehenden Aktivitäten. Bisher gibt es kaum smarte Lösungen für den […]
Sp02-Messung: Wissenschaftliche Untersuchungen gehen davon aus, dass rund 5 bis 10 Prozent der Bevölkerung unter einer sogenannten Schlafapnoe leiden. Dabei handelt es sich um eine Atemstörung während des Schlafes. Bei dem Schlafapnoe-Syndrom (SAS) treten innerhalb der Nacht konkrete Atemstillstände auf, die zu einer reduzierten Sauerstoffversorgung des Blutes führen. Viele Hersteller von Smartwatches und Fitness Trackern […]
Sauerstoffsättigung: Jeder Mensch atmet in 24 Stunden knapp 25.000 Mal ein und aus. Dies gilt auch für die Zeit während des Schlafes. Die Atmung versorgt den Körper permanent mit Sauerstoff. Dieser dient wiederum für Organe und die Muskulatur als wichtiger Bestandteil der Energiegewinnung im Körper. Maßgeblich ist dabei eine ausreichende Sauerstoffsättigung des Blutes. Diese wird […]
Die smarte Messung der Sauerstoffsättigung des Blutes ist aktuell in aller Munde. Zweifelsohne sind dafür die Marketingaktivitäten von Apple & Co. verantwortlich, die ihre neuen Smartwatch-Produkte mit einer entsprechenden Funktion ausgestattet haben. Allen voran präsentiert Apple mit der neuen Apple Watch Series 6 / Series 7 ihre neue Smartwatch mit verbesserten Sensoren. Diese sorgen für […]
Auch die neueste Version der Apple Watch bietet keine eigene Funktion für das persönliche Schlaftracking. Entsprechend muss der interessierte Anwender auf Lösungen von anderen Anbietern zurückgreifen. Zumal die Apple Watch durchaus über die notwendige Technik verfügt, um den eigenen Schlaf aufzuzeichnen. Somit gibt es eine Reihe von interessanten Apps für Apples Smartwatch, um diese Lücke […]
Das Weihnachtsfest steht vor der Tür und wieder mangelt es an vernünftigen Geschenkideen zu Weihnachten. Wie wäre es, wenn Sie in diesem Jahr auf Süßigkeiten und Spielereien verzichten und einem lieben Menschen einfach ein Geschenk für einen besseren Schlaf machen. Viele Anbieter von hochwertigen Kopfkissen, ausgesuchten Decken, witzigen Schlafshirts und besonderen Schlafhilfen bieten zu den […]
Binaurale Beats mit dem AIVI Soundkissen: Viele Menschen reagieren auf belastende Lebenssituationen mit Schlafstörungen. Selbst wenn sich die Situation wieder normalisiert, bleibt oft ein gestörtes Schlafverhalten zurück. Die meisten Betroffenen greifen kurzerhand zu Medikamenten, da konkrete Lösungsangebote kaum bekannt sind. Doch es gibt auch wissenschaftliche Methoden zur Beseitigung von Schlafstörungen ohne jegliche Nebenwirkungen. Auf dieser […]
Das Osterfest steht vor der Tür, an dem man gerne seinen Liebsten kleine Aufmerksamkeiten schenkt. Wie wäre es, wenn Sie in diesem Jahr auf Süßigkeiten und Spielereien verzichten und einem lieben Menschen einfach ein Geschenk für einen besseren Schlaf machen. Viele Anbieter von hochwertigen Kopfkissen, ausgesuchten Decken, witzige Schlafshirt und speziellen Schlafhilfen bieten zum aktuellen […]
AutoSleep hat sich zunehmend zu der Referenz entwickelt, wenn es um das Schlaftracking auf der Apple Watch geht. Nun haben die Macher von AutoSleep mit dem Update Version 6.5.1 mit neuen Funktionen nachgelegt. Die verbesserte Schlaftracking-App verarbeitet nun auch die erhobenen Werte der Blutsauerstoffmessung der aktuellen Apple Watch Serie 6. Zudem gibt es noch eine […]
Die eigene Gesundheit ist von vielen Faktoren abhängig. Dabei spielt der Schlaf eine wichtige Rolle. Während dieser Zeit können sich Körper und Geist regenerieren, es werden neue Informationen abgespeichert und das Immunsystem bekämpft mögliche Angriffe auf die eigene Gesundheit. Doch beim Schlaf ist nicht nur die Dauer entscheidend, sondern besonders auch die Qualität. Entsprechend ist […]
Withings ScanWatch: Bereits seit einigen Jahren bietet die Firma Withings interessante Produkte im Bereich Smart Health an. Aktuell präsentiert das Unternehmen die neue ScanWatch. Die neue Smartwatch bietet Funktionen für EKG, Herzfrequenzmessung und Messung der Sauerstoffsättigung (Oximeter). Die aktuelle Scanwatch verbindet das klassische Uhrendesign mit den neuesten Health-Funktionen. Die neue Smartwatch misst mit den integrieren […]
Schnarchen und Schlafapnoe: Das klassische Schnarchen kennt jeder von uns und viele wurde sicherlich schon auf diese Art aus dem Schlaf gerissen. Verschiedene Untersuchungen zeigen, dass die Wahrscheinlichkeit zum Schnarchen mit zunehmendem Alter deutlich ansteigt. Junge Menschen sind in der Regel kaum davon betroffen. Hierbei handelt es sich um ein einfaches Schnarchen, dass in den […]